Tanie i dobre źródła białka

Osoby, którym zależy na zbudowaniu ładnej masy mięśniowej powinny zwiększyć ilość spożywanego białka. Duża ilość białka oraz odpowiednie ćwiczenia spowodują, że nasze ciało będzie miało […]

Izolat białka sojowego

Ważnym elementem diety każdego sportowca oraz osób szczególnie dbających o swoją sylwetkę jest odpowiednia suplementacja. Największą popularnością zdecydowanie cieszą się kreatyna, BCAA, czyli ważne dla […]

Dla kogo tworzone są odżywki białkowe?

Odżywki białkowe są produktami szerokiego zastosowania, przede wszystkim takimi, które pozwalają na uzupełnianie ubytków składników odżywczych szczególnie po intensywnym treningu. Ubytki te wpływają na procesy […]

Jakie białko na masę?

Budując masę podstawą jest odpowiednia dieta oraz regularne ćwiczenia. Trzecim, mniej istotnym ale często stosowanym elementem są suplementy diety – przy budowie masy najlepiej sprawdza […]