Dieta białkowa – czy jest skuteczna?
Aby stracić na wadze, należy nie tylko spożywać zdrowe produkty, ale także uprawiać sport. Beż ćwiczeń spalanie tłuszczu będzie trwało więcej czasu, a ciało stanie […]
Kto powinien przyjmować odżywki białkowe?
Odżywki białkowe to produkty, które znaleźć można w sklepach sportowych oraz sklepach z suplementami diety. Ich przeznaczenie jest konkretne – mają one uzupełniać niedobory składników […]
Zalety diety tłuszczowo-białkowej
Dieta białkowo-tłuszczowa jest dobrym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą szybko pozbyć się nadprogramowej zawartości tłuszczu w organizmie. Przez pewien okres stosowana jest również przez osoby […]
Białko bcaa
BCAA to trzy różne aminokwasy: leucyna, izoleucyna walina w następujących proporcjach: dwie części leucyny i po jednej części izoleucyny i waliny. Białko BCCA posiada bardzo […]
Jakie działanie wykasują odżywki białkowe?
Odżywki białkowe, ze względu na swoje działanie, są od lat jednymi z najchętniej wykorzystywanych produktów dla sportowców. Ich działanie jest szerokie, dlatego są zalecane sportowcom […]
Jakie są zalety białka jaj?
Osoby, które uprawiają sport, a ich głównym celem jest zbudowanie masy mięśniowej, koniecznie muszą włączyć do diety produkty zawierające białko. Jego duża ilość w diecie […]
Białko kazeina odchudzanie
Kazeina jest składnikiem, którego najbogatszym źródłem jest białko mleka ( kazeina stanowi ok 75% całości składu). Kazeina ma wpływ na redukcję uczucia głodu. Wypite mleko […]
W jakich produktach szukać białka?
Podstawą odżywiania osób intensywnie ćwiczących na siłowni powinny być produkty bogate w białko. Stanowią główny budulec mięśni, pozytywnie wpływają na nasze samopoczucie, białko przyspiesza również […]
Białko BCAA na mięśnie
Białko, czyli budulec naszych mięśni. Potrzebujemy go od 1, 5 do 2 gram na kilogram masy ciała dziennie, by dać możliwość naszemu organizmowi do wzrostu. […]
Roślinne źródła białka skąd ?
Osoby, których celem jest zbudowanie masy mięśniowej doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważną rolę odgrywa w tym procesie białko. Źródłem białka nie muszą […]
